1 latas de atum bem drenados
2 ovos
1/2 xic de aipo picado fino,
2 colheres de sopa de cebola picada fina,
1/4 xícara de pimentão verde picado,
1/2 xicara queijo cheddar, ralado
Sal e pimenta a gosto
Misture todos os ingredientes e coloque em forminhas de untadas. Asse em forno a 180graus por 30 minutos ou ate dourar Podem ser congelados
Fonte: aqui
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