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sexta-feira, 26 de abril de 2013

Barrinhas low carb

1 col. sopa amendoim torrado e granulado
1 col. sopa linhaça
1/2 barrinha de chocolate ZERO açúcar
2 col. sopa whey protein
2 col. sopa amendoim torrado e moído
2 col. sopa farinha de coco
75 gramas de manteiga sem sal derretida
doçurinha a gosto

Misture os ingredientes à manteiga. Unte uma travessa com óleo e coloque o plástico filme. Espalhe bem a mistura sobre o plástico e leve à geladeira até que fique durinha para cortar.

Rende 10 barrinhas com 1,5 carbos cada


Fonte: aqui!

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